Psykolog eller coach?

Psykolog for barn og unge

Barn og unge kan, på samme måte som voksne, oppleve psykiske utfordringer. Noen strever med angst, tristhet eller lav selvfølelse. Andre møter utfordringer knyttet til skole, venner, familie eller egen utvikling.

Det er viktig å huske at barn ikke alltid uttrykker vansker på samme måte som voksne. Mens voksne ofte kan sette ord på tanker og følelser, viser barn ofte hvordan de har det gjennom atferd, kroppslige reaksjoner eller endringer i humør og fungering.

Psykologer som arbeider med barn og unge forsøker derfor å forstå både barnet og omgivelsene barnet er en del av.

Når bør foreldre vurdere psykolog?

Alle barn opplever perioder med utfordringer. Det er en naturlig del av utviklingen. Samtidig finnes det situasjoner der det kan være nyttig å søke hjelp.

Det kan være aktuelt dersom barnet:

  • Virker trist over tid

  • Er mye engstelig

  • Trekker seg unna venner

  • Har store sinneutbrudd

  • Strever med skolegang

  • Har betydelige søvnproblemer

  • Viser tydelige endringer i atferd

  • Virker å mistrives uten at man forstår hvorfor

Det er ikke nødvendig å vente til problemene har blitt svært alvorlige. Tidlig hjelp kan ofte forebygge at utfordringer utvikler seg videre.

 

Angst hos barn og unge

Angst er en av de vanligste årsakene til at barn og unge henvises til psykolog.

Barn kan bekymre seg for:

  • Skole

  • Venner

  • Prestasjoner

  • Helse

  • Foreldre

  • Fremtiden

Noen barn utvikler også mer spesifikke former for angst, som sosial angst, separasjonsangst eller panikkangst.

Vanlige tegn kan være:

  • Unngåelse av situasjoner

  • Magesmerter eller hodepine

  • Søvnvansker

  • Stadig behov for bekreftelse

  • Sterk uro i nye situasjoner

Psykologisk behandling kan hjelpe barnet til å forstå angsten og gradvis bygge opp trygghet og mestring.

 

Skolevegring

Noen barn og ungdommer utvikler et så sterkt ubehag knyttet til skolen at det blir vanskelig å møte opp.

Skolevegring handler sjelden om latskap eller manglende vilje. Ofte ligger det andre forhold bak.

Mulige årsaker kan være:

  • Angst

  • Sosiale utfordringer

  • Perfeksjonisme

  • Mobbing

  • Lærevansker

  • Belastninger hjemme

  • Psykiske vansker

Målet er ikke bare å få barnet tilbake på skolen, men å forstå hvorfor skolen har blitt vanskelig.

 

ADHD, autisme og nevroutviklingsforstyrrelser

Noen barn strever fordi de tenker, lærer eller opplever verden på en annen måte enn jevnaldrende.

Psykologer kan bidra med:

  • Kartlegging

  • Utredning

  • Veiledning

  • Tilretteleggingsråd

Ved ADHD kan utfordringene blant annet handle om:

  • Konsentrasjon

  • Impulsivitet

  • Organisering

  • Selvregulering

Ved autisme kan utfordringene blant annet handle om:

  • Sosial forståelse

  • Fleksibilitet

  • Kommunikasjon

  • Sensorisk sensitivitet

Målet med utredning er ikke bare å stille en diagnose, men å forstå barnets styrker og utfordringer slik at barnet får best mulig støtte.

 

Atferdsvansker og konflikter

Noen barn uttrykker vansker gjennom sinne, utagering eller konflikter.

Det er lett å fokusere på atferden alene, men atferd er ofte et signal om at noe ikke fungerer som det skal.

Bak utfordrende atferd kan det blant annet ligge:

  • Stress

  • Utrygghet

  • Manglende ferdigheter

  • Sosiale vansker

  • Familiekonflikter

  • Psykiske plager

Psykologens oppgave er å forstå hva atferden uttrykker, ikke bare hvordan den ser ut på overflaten.

 

Samarbeid med foreldre

Når barn går til psykolog, er foreldrene ofte en viktig del av arbeidet.

Barn lever ikke isolert. De utvikler seg i samspill med familien, skolen og andre viktige personer rundt seg.

Derfor innebærer behandling ofte:

  • Samtaler med foreldre

  • Veiledning

  • Samarbeid med skole eller barnehage

  • Felles målsetting

Målet er å skape et miljø som støtter barnets utvikling også utenfor psykologkontoret.

 

Samarbeid med skole og barnehage

Mange utfordringer viser seg først og fremst i hverdagen.

Derfor samarbeider psykologer ofte med:

  • Lærere

  • Barnehageansatte

  • PPT

  • Helsesykepleiere

  • Fastleger

  • Andre fagpersoner

Gjennom samarbeid kan man få et bredere bilde av situasjonen og finne tiltak som fungerer i praksis.

 

Hva skjer når barn går til psykolog?

Mange foreldre ser for seg at barnet skal sitte og snakke i en stol på samme måte som voksne.

I praksis tilpasses arbeidet barnets alder og utviklingsnivå.

For yngre barn kan psykologen bruke:

  • Lek

  • Tegning

  • Historier

  • Spill

  • Praktiske øvelser

Med ungdommer vil samtaler ofte stå mer sentralt, men behandlingen tilpasses fortsatt den enkeltes behov.

 

Kort oppsummert

Psykologer arbeider med langt mer enn psykiske lidelser hos barn og unge. De hjelper familier med å forstå utfordringer, identifisere styrker og finne løsninger som gjør hverdagen lettere.

Barn trenger ikke ha alvorlige problemer for å ha nytte av psykologisk hjelp. Ofte handler det om å komme tidlig inn, før utfordringene har fått utvikle seg og vokse seg større.


 

Psykolog for par og familier